Wenn dich Facebook-Benachrichtigungen in den Wahnsinn treiben, wirst du mit dem neuesten Update sehr zufrieden sein

Heutzutage ist es für die meisten Menschen eine Seltenheit, mehr als ein paar Stunden zu verbringen, ohne dass ihr Telefon an ihrer Hand klebt.

In der Hoffnung, Menschen dabei zu helfen, ihre Zeit online zu verwalten, Instagram und Facebook haben eine Reihe neuer Tools angekündigt.

Die neuen Funktionen – ein Aktivitäts-Dashboard, eine tägliche Erinnerung und eine neue Möglichkeit, Benachrichtigungen einzuschränken – wurden heute in einem Blog angekündigt.

Der Blog von Ameet Ranadive, Product Management Director bei Instagram, und David Ginsberg, Director of Research bei Facebook, erklärt: „Wir haben diese Tools basierend auf der Zusammenarbeit und Inspiration führender Experten und Organisationen für psychische Gesundheit, Akademikern, unserer eigenen umfangreichen Forschung und dem Feedback von entwickelt unsere Gemeinschaft.

Zu den neuen Funktionen gehören ein Aktivitäts-Dashboard, eine tägliche Erinnerung und eine neue Möglichkeit, Benachrichtigungen einzuschränken (Bild: Instagram)

Wir möchten, dass die Zeit, die Menschen auf Facebook und Instagram verbringen, bewusst, positiv und inspirierend ist.

Wir hoffen, dass diese Tools den Menschen mehr Kontrolle über die Zeit geben, die sie auf unseren Plattformen verbringen, und auch Gespräche zwischen Eltern und Teenagern über die für sie richtigen Online-Gewohnheiten fördern.

Um auf die neuen Tools zuzugreifen, gehen Sie zur Einstellungsseite in der Facebook- oder Instagram-App.

Das Update wird Ihnen zeigen, wie süchtig Sie nach Social Media sind (Bild: iStockphoto)

Tippen Sie auf Instagram auf „Ihre Aktivität“ und auf Facebook auf „Ihre Zeit auf Facebook“.

Oben sehen Sie ein Dashboard, das Ihre durchschnittliche Zeit für diese App auf diesem Gerät anzeigt.

Tippen Sie auf einen beliebigen Balken, um Ihre Gesamtzeit für diesen Tag anzuzeigen.

Unterhalb des Dashboards können Sie eine tägliche Erinnerung festlegen, um sich selbst zu benachrichtigen, wenn Sie die Zeit erreicht haben, die Sie an diesem Tag mit dieser App verbringen möchten.

Sie können die Erinnerung jederzeit ändern oder abbrechen.

Sie können auch auf Benachrichtigungseinstellungen tippen, um schnell auf die neue Einstellung „Push-Benachrichtigungen stummschalten“ zuzugreifen.

Dadurch werden Ihre Facebook- oder Instagram-Benachrichtigungen für einen Zeitraum eingeschränkt, in dem Sie sich konzentrieren müssen.

Der Blog fügte hinzu: Wir haben die Verantwortung, den Menschen zu helfen, zu verstehen, wie viel Zeit sie auf unseren Plattformen verbringen, damit sie ihre Erfahrung besser verwalten können.

Diese Updates werden bald auf Facebook und Instagram veröffentlicht.