Letzte Nacht zu hart gefeiert? Keine Sorge, wir halten Ihnen den Rücken frei.
Deine Leber schreit dich an, dein Kopf dröhnt – du bist ein zitterndes Wrack.
Ob fettige Bratpfannen oder ein halbes Liter Wasser, wir alle haben unsere Mittel, um diesen Kater abzuschütteln, aber was ist das beste Heilmittel?
Es gibt viele Möglichkeiten, von den traditionellen Hausmitteln bis hin zu wissenschaftlich anerkannten Tricks.
Hier erfahren Sie, wie Sie einen Kater heilen können, wenn Sie das nächste Mal am nächsten Morgen zittern.
1. Trinken Sie viel Wasser
(Bild: Getty Images)
Wir beginnen mit einem offensichtlichen, aber es ist auch das Beste.
Das Trinken von Alkohol hindert den Körper daran, eine Chemikalie namens Vasopressin zu bilden, was bedeutet, dass Ihre Nieren Wasser direkt in Ihre Blase leiten, anstatt es in den Körper aufzunehmen.
Es ist auch der Grund dafür, dass man so oft auf die Toilette muss, während man eigentlich trinkt.
Dies führt auch zu Dehydrierung, da der Körper bis zu viermal so viel Wasser ausscheiden kann, und ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie diese pochenden Kopfschmerzen und den trockenen Mund haben.
Die beste Lösung ist, ein schönes großes Glas Wasser (oder zwei) neben dein Bett zu stellen, bevor du dich auf den Weg machst. Auf diese Weise werden Sie daran denken, es zu trinken, wenn Sie einsteigen.
Achte darauf, auch am nächsten Morgen nach dem Aufwachen viel Wasser zu trinken.
Wir sollten sowieso acht Gläser am Tag trinken, das sollte Ihnen eine Vorstellung geben.
2. Trinken Sie eine Dose Limonade
Eine Dose Sprite könnte genau das sein, was Sie brauchen
Eine chinesische Studie, die 57 verschiedene Getränke untersuchte, fand heraus, dass der Zitronen- und Limetten-Pop dazu beitrug, den Alkohol schneller aus Ihrem System zu verarbeiten und Ihre Genesung zu beschleunigen.
Sprite gehörte zu den Getränken, die diesen Prozess am stärksten beschleunigten, wodurch der Alkohol schneller abgebaut und somit die Dauer eines Katers verkürzt wurde.
Jane Scrivner, Autorin von The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 Times Better, sagte: Es hat einen hohen Wassergehalt, um Sie zu rehydrieren, und ist reich an Zucker für einen sofortigen Muntermacher, aber der einfache Zucker bedeutet Sie werden wahrscheinlich bald wieder zusammenbrechen.
„Aber der Gehalt an Zitronen- und Limettensaft ist basisch und hilft, die Säure in Ihrem Darm auszugleichen und Übelkeitsgefühle zu unterdrücken.
„Sprudelndes Wasser mit einem Spritzer frischer Zitrone ist eine bessere Option.
3. Schmerzmittel
Paracetamol kann helfen (Bild: Science Photo Library RF)
Es ist eine weitere offensichtliche Wahl – besonders wenn Sie mit dem Gefühl aufwachen, als wäre Ihr Kopf in einem Schraubstock – aber der NHS empfiehlt tatsächlich die Einnahme Schmerzmittel .
Es heißt, dass der Kauf von rezeptfreien Pillen helfen kann Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe, aber vermeiden Sie Aspirin, da es den Magen weiter reizen und Übelkeit verstärken kann.
Entscheiden Sie sich stattdessen für ein Mittel auf Paracetamol-Basis oder Ibuprofen-Lysin, das schneller absorbiert wird, und eines mit Codein (in „Plus“-Marken zu finden) ist wie die Einnahme von zwei Schmerzmitteln auf einmal, sagen Experten.
4. Aufessen
Warmes Frühstück mit Toast und Müsli (Bild: Getty Images)
Es gibt immer den Drang, morgens nach einem großen, fettigen Teller mit Essen zu greifen, um den Kater zu heilen, und es ist eine Option, die für viele Menschen funktionieren kann.
Das Fett in Ihrem braten enthält viele Kalorien, sodass Sie einen Energieschub erhalten, während Eier und Fleisch reich an der Aminosäure Cystein sind, von der angenommen wird, dass sie gut bei der Ausleitung von Giftstoffen ist.
Experten empfehlen jedoch tatsächlich, dass ein mildes Frühstück helfen kann, den Blutzuckerspiegel wiederherzustellen, ohne weitere Magenprobleme zu verursachen.
Cracker, Toast oder eine dünne Brühe auf Gemüsebasis sind einige der Optionen, die von der vorgeschlagen werden NHS .
Alkohol kann auch Ihren Kaliumspiegel verringern, so dass Sie sich beim Essen von ein oder zwei Bananen tatsächlich viel besser fühlen werden.
5. Auflösbare Tabletten
Eine dieser löslichen Tabletten in ein Glas Wasser zu geben, ist eine großartige Möglichkeit, die durch Alkohol verlorenen Nährstoffe zu ersetzen.
Sie enthalten Vitamin C, B-Vitamine sowie Calcium und Magnesium.
Es gibt auch eine großartige Möglichkeit, etwas Wasser zu trinken, wenn Sie nicht auf den Geschmack stehen und in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen kommen - aber stellen Sie sicher, dass Sie sich eingedeckt haben, da die meisten Apotheken am Neujahrstag geschlossen sind.
6. Mariendistel
Die Römer verwendeten es, um kranke Kinder und Schlangenbisse zu behandeln.
Mariendistel enthält Silymarin – das bei Lebererkrankungen empfohlen wird. Experten sind jedoch geteilter Meinung. Einige schlagen vor, dass es bei der Behandlung von Lebererkrankungen helfen kann, die durch Alkoholmissbrauch verursacht werden. Andere Studien zeigen jedoch, dass es keinen Nutzen für die Verbesserung der Leberfunktion hat.
7. Brei
Obwohl Rhiannon Lambert , ein eingetragener Ernährungsberater und Gründer der führenden Klinik Harley Street Rhitrition ist keine große Trinkerin, sie hat ein Rezept für die Gelegenheiten in petto, in denen sie sich etwas gönnen möchte.
(Bild: Photolibrary RM)
„Da Flüssigkeitszufuhr ein Eckpfeiler für ein gesundes Leben ist, erinnere ich mich immer daran, am Tag nach dem Trinken viel mehr Wasser zu trinken als normalerweise, sodass es leicht über 2 Liter sein können.
„Auf der Speisekarte stünde eine erfrischende Smoothie-Bowl oder ein sättigender Porridge mit Nussbutter und Beeren.“
8. Guacamole auf Toast
Avocado würde immer in irgendeiner Form auf dieser Liste stehen.
Manal Chouchane, klinische Ernährungsberaterin bei BioCare hat ein hungerbrechendes Rezept für jene Morgen, an denen Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gehirn ständig gegen die Seite Ihres Schädels schlägt.
„Guacamole auf Toast und Kokoswasser“, sagt sie.
(Bild: Getty)
„Dies würde unser Verlangen nach kohlenhydratreichen und fettreichen Lebensmitteln stillen, wenn wir verkatert sind, und uns dennoch hochwertige Fette zur Ernährung unseres Körpers liefern.
„Kokoswasser ist ideal für die Hydratation und den Elektrolythaushalt.“
Wie kann man einem Kater vorbeugen?
- Konsumiere Zucker während du trinkst
- Trinken Sie neben Alkohol auch Wasser
- Trinken Sie mindestens ein halbes Liter Wasser, bevor Sie zu Bett gehen
- Fetten Sie ein, bevor Sie gehen
-
Ingwer essen
Seltsame Heilmittel gegen Kater auf der ganzen Welt
Zitrone
Berichten zufolge glauben die Puertoricaner dass das Einreiben einer Zitrone unter der Achsel während des Trinkens verhindern könnte, dass der nächste Morgen zum Alptraum wird.
Und es lässt Sie gut riechen, was wahrscheinlich der einzige wissenschaftlich bewiesene Teil dieses Mittels ist.
Zitronen sind eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung (Bild: Bildquelle)
Rohes Ei
Ein klassisches Heilmittel gegen Kater namens Prairie Oyster besteht darin, ein Eigelb mit Worcestershire-Sauce sowie Salz und Pfeffer zu mischen.
Dies sollte dann ganz geschluckt werden, wobei darauf zu achten ist, dass das Ei nicht zerbricht.
Rohes Ei mag nicht lecker klingen, aber die Leute schworen darauf (Bild: Getty)
Diese Kur wird jedoch nicht für schwangere Frauen empfohlen - oder für andere Personen.
Spatzenkot in Brandy
Nach dem Trinken schwören viele von uns, nie wieder einen Tropfen Alkohol anzurühren, aber dieses alte ungarische Heilmittel ist ein extremes Haar des Hundes.
Einige sagen, wenn Sie einen Spatz dazu bringen, sein Geschäft in einem Brandyglas zu erledigen, ihn herumspülen und zurückschlagen, werden Sie richtig liegen.
Wahrscheinlich eine, die man vermeiden sollte – es klingt nicht nur düster, wir sind uns auch nicht sicher, wie hygienisch es wäre.
Brandy mit einer äh, ungewöhnlichen Zutat (Bild: Getty Images)
Schafshirn
Wieder nichts für schwache Nerven, aber anscheinend könnte Schafhirn helfen, wenn man sich überfordert fühlt.
In Südafrika besteht ein traditionelles Heilmittel gegen Kater darin, die Magenwände eines Schafs in einem Topf mit Witblits-Mondschein, Umqombothi-Bier oder einem der berühmten Weine des Landes zum Schmelzen zu bringen.
Frittierter Kanarienvogel
Die alten Römer waren ihrer Zeit vielleicht voraus, wenn es darum ging, frittierte Leckereien als Heilmittel gegen Kater zu essen.
Sie glaubten früher, dass das Essen eines frittierten Kanarienvogels helfen würde, Ihren Magen zu entlasten.
Getrockneter Bullenpenis
Italiener sind die Köpfe hinter einem weiteren skurrilen Mittel gegen Kater.
Ein alter sizilianischer Glaube besagt, dass das Knabbern der Geschlechtsteile eines Bullen am Morgen nach der Nacht zuvor helfen kann – aber ihre goldene Regel war, dass es zuerst geschnitten und getrocknet werden musste.
Rohe Aale und Mandeln
Eine Handvoll Mandeln kann helfen, viele Krankheiten zu bekämpfen (Bild: Getty)
Warnung: Probieren Sie dieses Heilmittel nicht aus, da es Ihr letztes Weihnachten sein könnte.
Die mittelalterliche Idee bestand darin, Trinker mit schlechtem Kopf zu ermutigen, Bittermandeln und rohen Aal zu kauen.
Es überrascht nicht, dass seine Popularität im Laufe der Jahre nachgelassen hat.
Die Prärie-Auster
(Bild: Getty)
Dieses Katermittel aus dem 19. Jahrhundert ist ein Cocktail aus Tomatensaft, einem ganzen rohen Ei, Worcestershire-Sauce, Rotweinessig und einem Schuss Tabasco-Sauce.
Es füllt das Wasser, die Salze und die Elektrolyte auf, die der Alkohol aufgebraucht hat.
Bei der Verarbeitung von Alkohol erzeugt der Körper auch andere giftige Chemikalien.
Indem Sie Ihrem Körper neue Toxine wie Capsaicin in Tabasco-Sauce zuführen, wendet sich Ihr Körper vorübergehend von der Alkoholverarbeitung ab und verzögert oder beseitigt viele Ihrer Symptome.
Gurkensaft
(Bild: Getty)
Halten Sie sich die Nase zu und halten Sie dies ist ein weithin akzeptiertes Heilmittel gegen Kater. Die Kombination aus Essig, Wasser und Natrium ist der ultimative Muntermacher, der Austrocknung bekämpft und die Energie steigert. Es lohnt sich, Honig zum Süßen hinzuzufügen.
Von der Wissenschaft bestätigter Kater
RU-21
Diese vom KGB kurz nach dem Zweiten Weltkrieg entwickelte Geheimdroge wurde entwickelt, um Agenten nüchtern zu halten, damit sie ihre Gegner übertrumpfen können, bevor sie sich an ihre Geheimnisse herantasten.
Es hinderte sie nicht daran, sich zu betrinken, aber es blockierte die giftige Chemikalie Acetaldehyd, die das Gewebe schädigt und zu Kater führt.
RU-21 war vor etwa einem Jahrzehnt bei Hollywoodstars beliebt, die die Hölle heiß machten, da sie es ihnen ermöglichten, zu feiern, während sie am nächsten Morgen frisch am Set auftraten.
Es ist jedoch nicht nur für Promis – Sie können 120 RU-21-Pillen für unter 20 £ online kaufen.
Ethan-beta-Sultam
Ein kürzlich entwickeltes Medikament und das Ergebnis eines Jahrzehnts der Arbeit britischer, belgischer und italienischer Wissenschaftler.
Sie gehen davon aus, dass es die schädlichen Auswirkungen von Alkoholexzessen auf das Gehirn reduzieren wird – perfekt für den Comedown nach der Weihnachtsfeier.
Wenn Sie befürchten, dass es nicht funktionieren wird, seien Sie nicht – es wurde an betrunkenen Ratten getestet.
Und Sie werden während Ihrer festlichen Party bestimmt dem einen oder anderen davon begegnen.
Trinkwel
Ein Vitaminpräparat, das voller natürlicher Inhaltsstoffe ist und für Vegetarier geeignet ist (was vermutlich bedeutet, dass es keine Speckessenz gibt).
Sie können eine 30-Tage-Batch für 30 £ bekommen, aber Sie müssen drei Pillen pro Tag einnehmen, was eine gewisse Verpflichtung darstellt – und schwierig, damit Schritt zu halten, wenn Sie vorhaben, die meiste Zeit betrunken zu sein.
Die Kritiken sind jedoch fast durchweg positiv, also könnte dies das Wundermittel gegen Kater sein, auf das Sie Ihr ganzes Leben gewartet haben.
Intravenöse Tropfen
Infusionen bieten eine schnelle Möglichkeit, Flüssigkeiten zu verabreichen, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Traditionell wurden sie nur kranken Menschen in Krankenhäusern oder Gesundheitsfreaks in LA angeboten, aber seit Oktober sind sie dank einer Klinik namens in Großbritannien erhältlich Beleben , das verspricht, Sie innerhalb von 10 Minuten zu sortieren.
Neben Flüssigkeiten enthält der Tropf einen Cocktail aus Medikamenten zur Schmerzlinderung und Magenberuhigung.
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